皆さん、こんばんは:-)

いやぁ～、今日のラグザはイベント目白押しでした:rotfl:

まず、約２週間後に控えた宇都宮マラソン大会の試走に行ってまいりました:fighterm:

次に、ラグザカップ:soccer:

フットサルで、各チーム優勝を目指し熱い戦いを繰り広げました:highfive:

そして、最後にスポレク！　あ・・・、うちのイベントじゃなかったですね・・・:X-P:

本日から、８日（火）まで栃木県各地で行われています:yes:

 

色々なイベントが行われ、やっぱり『スポーツの秋』を感じながら、

ラグザでの運動もある意味イベント:fighterf:

イベントって、非日常的なのが楽しみですよね:heart:

でも、日常の生活だって大切:curse:

 

皆さんは、日頃、身体のメンテナンスしてますか？

これから、どんどん寒くなってきますよね:yawn:

大切なのは、運動前後のストレッチ8-)

皆さんも、ストレッチが大切なのはわかっているしストレッチの効果もわかっているけど、

なかなかねぇ～と思われている方は多いのではないでしょうか？

そんな方にオススメのウェーブストレッチリング:star:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは、ストレッチだけでなくトレーニングも行えるのですが、

私　Ｎ　もストレッチが少し楽しくなってきました（偉そうなことを言っていても、ストレッチが苦手・・・）:party:

明日、６日（日）～プロショップにて販売いたします:musicnote:

ストレッチが苦手な方や、筋肉がほぐれにくいと感じている方は、

是非、一度試してみる価値ありだと思います:inlove:

『百聞は一見にしかず』ですから、見てみてくださいね:search:

最後に、ウェーブストレッチリングを使うと・・・コレ↓が　　　　　　　　　　こうなります↓（大ウソです・・・:brokenheart: ）

みなさん、こんにちは( ^^) _U~~

紅葉の時期ですね・・・気ままにお散歩しながら、自然に触れること・・・

とてものんびりと贅沢な時間ですよね:rainbow:

今回は、プロショップよりお出かけにもぴったりのお知らせをします(*^^)v

１１/１４（月）迄

レディース＆メンズサンダル

の販売会をしております:rotfl:

ラグザ価格にて販売中ですよ(^。^)y-.。o○

試し履きも出来ますので是非お試しくださいね:yes:

１０種類中人気Ｎｏ，１商品です！！

こんにちは☆

最近もっともっと秋を感じたい！！と思う鈴森です(笑)

といいながらも…クリスマスのディズニーも頭から離れないんですけどね:inlove:

 

今日は今が１番旬の『銀杏』をやりましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

好き嫌いもわかれて、茶わん蒸しに入っていたら残されてしまう『銀杏』は脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンＡ・Ｂ群、ビタミンＣ、鉄分、カリウムなどを含みます:heart:

また、　滋養強壮・強精効果のほか膀胱や肺をあたためる働きがあり、

頻尿や夜尿症の改善、ぜんそくの治療、せき止め、たん切りなどに効果があるらしいです。

 

１度にたくさん食べると鼻血をだしたり…

消化不良を起こすので好きな方でも気を付けて下さいね:heart: :heart:

 

混ぜご飯に入れてみたり、お酒のおつまみとして炒ってから塩を軽くまぶすだけでも

十分美味しいのでチャレンジしてみてくださいねヽ(^o^)丿

皆さまこんにちは:sun:

本日はプロショップからのお知らせです♪

  

１１月２日（水）から１１月１４日（月）まで

多くのインストラクターやエアロビクス好きの方に大人気の

フィットネスシューズAVIA（アヴィア）のセールを開催いたします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグザ初登場のAVIAは、とても軽く、クッション性、安定性が抜群なので

ダンスエクササイズやエアロビクスに最適です:-))

さらにデザインもラメが入っていたり、２色のシューレースがついていたり

とってもかっこいいので、オシャレにトレーニングしたい方には特にオススメです:heart:

  

期間中は２０％OFFにて販売いたしております！

この機会をお見逃しなく:rainbow: