全ての基本はボディーバランス( ^^) _U~~

2011年8月13日 土曜日

皆さんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか?

お盆休みに入られている方が多く、そうでない方も

いらっしゃるでしょう(*^_^*)

ラグザは本日も通常営業しておりますので、

皆様のご来館をお待ちしております:rotfl:

:clock: :clock: :clock:

 

本日は、健康をテーマにラグザプロショップより

”erg”(エルグ)の紹介をします:musicnote: :musicnote: :musicnote:

・・・身体のバランスを回復し、人間の潜在的パワーを活性化する為の

スポーツアクセサリーです:nerd:

通常販売をしておりますが、本日までラグザ3周年割引を

おこなっておりますのでご興味のある事は↓をクリック(*^^)v

www.euro-sports.co.jp/erg/index.htm

では、本日も:heart: HAPPY:heart: な1日をお過ごしください:island:

≪夏期休館日のご案内≫

2011年8月12日 金曜日

≪ラグザ夏期休館日のご案内≫

8月14日(日)15日(月)16日(火)

の、3日間は、夏期休館日とさせていただきます。

皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。

17日(水)より通常営業となりますので、よろしくお願いいたします。

 

≪桜店夏期休館日≫

桜店は、8月12日(金)13日(土)14日(日)

 が夏期休館日となります。

☆栄養☆

2011年8月11日 木曜日

こんにちは☆彡

最近、暑くて夏らしいのはいいものの・・・完全に暑さに負けてます:yawn:

そんな夏は

ネバネバ野菜を食べて元気になりましょう!! 

 

っという事で今日は『モロヘイヤ』をやりますよ!!

 

●栄養成分●

ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB2)・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・カロチンなどのビタミン栄養成分、カルシウム・鉄分などのミネラル栄養成分、食物繊維

モロヘイヤはビタミンB1・ビタミンB2を豊富に含む貴重な野菜類:heart:

●健康効果●

①「ビタミンB1」と「ビタミンB2」は疲労回復効果:heart:

②「ビタミンB2」には、モロヘイヤに含まれる「ビタミンC」同様に美肌効果:heart:

③「ビタミンK」は「カルシウム」と相まって骨粗しょう症の予防効果:heart:

④「カロチン」は美肌効果・がん予防・老化予防といった効果:heart:

⑤便秘解消の効能を発揮する栄養成分「食物繊維」はホウレン草の2倍!!整腸作用・高血圧予防果:heart:

 

てんぷらやスープの具として中に入れても美味しいのでチャレンジしてみてくださいね:heart:

1番美味しい組み合わせは・・・刺身納豆にゆでモロヘイヤ:heart:  あのネバネバがたまりません!!(笑)

 

 

 

 

☆彡オーダーインソール☆彡

2011年8月10日 水曜日

みなさん! こんにちは(●^o^●)

最近やっと夏らしくなりましたね:island:
しかし…
毎日暑いです:sweat:
体調は万全ですか?

水分補給をお忘れなく・・・(*^^)v

さてさて

美しさ・健やかさ基本は足元から!
今回ラグザでは、足でお悩みの方へ必見です
   こんなお悩みありませんか?
  外反母趾 偏平足 O脚・X脚
      タコ・ウオノメ
  姿勢が悪い 足の疲れ むくみ
      膝・腰の痛み
  姿勢が悪い 冷え症 などなど

こんな悩みをお持ちの方は、是非足のプロにご相談下さい。
あなたの足裏アーチを理想の形状にすることで、足のトラブルが解決できるはず!

ご興味のある方は・・・http://quisquis.jp/

8月17日(水)8月19日(金)の2日間
あなたの足の分析・カウンセリングを行います:musicnote:

是非この機会に、自分の足の事を知って下さい:heart:

只今フロントにて予約受付中☆彡

一人 30分で終わります!

♪3周年祭ありがとうございました♪

2011年8月8日 月曜日

こんにちは(^o^

3周年祭の興奮が覚めやまない フロント 岡 です:party:

昨日、一昨日とラグザ3周年祭にご来館頂いた皆様

本当にありがとうございましたm(_ _ )m

皆さんの沢山の笑顔の花が咲き、私達スタッフも、元気を頂きました:clover:

ありがとうございます:heart:

 

ご好評だったラグザ3周年記念Tシャツも、引続き販売していきます:rainbow:

今後スタッフは 『3 』 のつく日に全員着用していきますので、

会員の皆様!!お揃いのTシャツで揃えてみませんか:heart:

ラグザ中が水色の爽やかな色で染まる事があれば、嬉しいです😀

¥3,000円で販売しておりますので、皆さん是非ご覧ください:musicnote:

 

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☆3周年ありがとう☆

2011年8月7日 日曜日

LUXZE 3周年祭、たくさんのご来館ありがとうございました(*^_^*)!!

今年の3周年のテーマの通り、たくさんの笑顔が咲いて本当に嬉しく思います:heart:

:rose: :rose: :clover: 

 

 

 

兄弟!? 親子!!? 笑顔ヽ(^o^)丿❤

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安野さんサーキットデビュー笑顔(●^o^●)❤

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みんなで楽しくサーキット笑顔!(^^)!❤

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会員さんと一緒に笑顔(*^_^*)❤

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腹話術人形やっちゃん&大道具わんちゃん笑顔(?_?)❤

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スーパーマン笑顔\(◎o◎)/!❤

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模擬店美女笑顔(^^♪❤

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ラグザの愛ドル笑顔(*^^)v❤

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1人でも笑顔(・へ・)❤

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お人形やっちゃん笑顔(^O^)❤

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レッスンデビュー緊張笑顔(*^_^*)❤

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抽選会いいもの当たれ~笑顔ヽ(^o^)丿❤

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かき氷のプロ笑顔(*^。^*)❤

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絆笑顔(*^_^*)❤(*^_^*)

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今後とも、末永くよろしくお願い致します(*^^)v

☆3周年祭開催中(●^o^●)☆

2011年8月6日 土曜日

3周年祭開催中ですヽ(^o^)丿

たくさんのご来館ありがとうございます(*^_^*)

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もうすぐスタジオでは、ボディコンバットが始まりますヽ(^o^)丿

 

そして、LUXZEオリジナルTシャツも販売中☆彡

6日&7日の2日間は、¥2700(8日以降は、¥3000)で販売しています!!!

在庫に限りがありますので、お早目に❤

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今日は21:00まで営業していますので、まだ間に合いますよ❤

 

ご来館の際に、ラグザ会員の皆様に郵送した3周年祭のおハガキをお持ちいただくと

抽選会に参加できますので、おハガキも忘れずに(*^^)v

 

お友達やご家族・デイ会員の皆様、明日もご利用いただけます♪♪♪

それではお待ちしております(*^_^*)!!! 

3周年祭開催ヽ(^o^)丿

2011年8月5日 金曜日

こんにちは:rainbow:

明日・あさってはいよいよ LUXZE3周年祭チャリティーイベントです:party: !!!

 

テーマは、 LUXZE for  ALL ~笑顔の花を咲かせよう~ です!!

 

もちろん!!内容盛り沢山♪♪♪

6日(土)は、スペシャルゲスト 山坂元一氏を招いての特別セミナー:star:

 (※まだ若干定員に空きがございますので、お早目に!!)

7日(日)は、谷口コーチによるチャリティマッサージ!!

 15分333円です!(^^)! (※まだご予約に若干空きがございますのでお早目に!!)

 

6日・7日両日で、模擬店・ラグザ式ゲームヽ(^o^)丿

3周年LUXZEオリジナルTシャツの限定販売!!

プロショップでも2日限りの特別目玉商品がございます!!!

 

レッスンも、3周年スペシャルレッスンになっていますよ~\(◎o◎)/

この二日間は、会員種別関係なくいつでもご利用いただけます:rotfl:

さらにお友達やご家族の方なども、1円~の義援金の寄付で施設をすべてご利用いただけます:-D ☆彡

 

みなさまのご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^)v!!

 

 

ラグザスタッフ笑顔写真集(*^_^*)❤

たくさんの笑顔が咲きますように・・・☆彡

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

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それでは、8月6日(土)7日(日)にお会いしましょう(●^o^●)♪♪♪

☆栄養☆

2011年8月4日 木曜日

こんにちは☆彡

最近、仲の良い友達たちと河原で花火をして・・・その後

追いかけっこをして、野球ごっこして、夜な夜な汗だくになって遊んでました:panda:

 

今日は…8月からが美味しい:heart: ブドウをやります☆

●栄養●

ぶどうの皮や種にはポリフェノールが多い!!

ポリフェノールは抗酸化力が強く、動脈硬化やがんの予防効果があり:heart:

他にも、カリウムなどのミネラルも多く含んでいます。

●おいしいぶどうの選び方●

①粒が揃っている

②皮にハリがある

③軸が太くて粒がポロポロ落ちない

また、ぶどうの粒の表面についている白い粉は、ブルームといって、これは乾燥や病気から守るためにぶどうの実から出たもの

なので・・・粉がきれいに付いているものを選びましょう!!

ぶどうは、茎のついている部分、上の方が甘みが強くなっています。

下の方を食べてみて甘いものは、上の方はもっと甘く美味しいということです:heart: 

 ぶどう

スーパーでブドウを見かけたら、ちょっと参考にして選んでみてくださいね(笑)

では、明後日の3周年祭お待ちしておりますヽ(^o^)丿

erg&honono販売会(*^^)v

2011年8月4日 木曜日

 みなさん、こんにちは:laugh:

ここのところ、過ごしやすい日が続いていましたが、今日は暑くなりそうですね:chic:

 

ラグザも3周年を迎え、6日・7日の3周年祭に向け、スタッフの準備もラストスパートです!!

みなさん、是非いらしてくださいね:heart:

お待ちしています:-D

 

3周年祭では、プロショップの方でもイベント盛り沢山です:rainbow:

6日は、スタッフも愛用者の多い『erg』の販売会を行います。

通常は定価での販売ですが、10%OFFにて、ご提供させていただきます!!

そして7日は、キャンドルヨガでも大活躍:star:

『honono』の販売会を行います。

当日お買い求めいただいたお客様には:heart: 特典:heart: をご用意してますので、

是非皆さん、お買い求めくださいませ:rotfl: