どうも！

先月、車を納車したてでウキウキの　フィットネス　青柳です(^o^)／

 

 

皆さんお元気でしたか？

 

最近になってから、気温が一気に上がり夏が近づいてきました(^^;

 

急な気温の変化で、体調崩さないように気を付けてくださいね！

 

 

 

外でのお散歩やランニングは、この暑さで厳しくなってきますよね(^^;

 

運動したいけど、外は暑いし…。　家の中だと思いっきり汗かけない…。

 

 

そんなことを考えているそこのあなた！

 

ビッグツリースポーツクラブで一緒に汗を流しませんか！？

 

現在、感染予防対策として

☆マスク着用

☆ヘルスチェック

☆館内殺菌消毒

☆来館時検温

☆換気

☆オゾン消毒

☆ソーシャルディスタンス確保

上記の事を徹底しています！

 

 

自粛太りしてしまった方、外出できずに筋肉が衰えてしまったあなた！

 

ビッグツリースポーツクラブで、楽しいフィットネスライフを過ごしてみませんか！？

 

 

マシンジムでお待ちしております(^^♪

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

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＃マシンジム

＃パーソナルトレーニング

 

皆さん、こんにちは！

 

フィットネスの、体力には自信がある佐野です！

５/１８日～ようやく、営業再開することが出来ました。

僕もやっとか～という感じです。

久々に会員の皆さんにお会いして、お話出来て凄く嬉しかったです。

お休みの間、皆さんはどう過ごされてましたか？

運動されるのが久々の方が多いと思います。

必ず、トレーニングをしていくうちに戻りますので、無理しないようにして下さいね！

 

 

ちなみに僕はと言うと、、、、、

体力を落としたくなかったので、４/１３日のお休みの期間から

今も継続中ですが、ランニングのトレーニングを週２～３回行ってました。

そのお陰で、４～５km走っても大丈夫な身体になりました。

ちなみに目標は、スタジオのレッスンが通常に戻るまでに２００km走るのが目標です！

後、週２回程度、トレーニングも出来ていたので、なんと筋肉量がupしていました（笑）

皆さんも間が空いてしまったので、目標を決めてトレーニングしましょう！

 

尚、６月のタイムスケジュールでは

僕は、

火曜日　FOOTコンディショニング　２１：００～

水曜日　FOOTコンディショニング　１１：００～

木曜日　ポールストレッチ　　　　　２１：００～

日曜日　ポールストレッチ　　　　　１２：３０～

　　　　お腹シェイプ　　　　　　　１４：００～

で、皆さんにお会いできることをお待ちしておりまーす！

 

さらに、皆さんfacebookのレズミルズライブは見て頂けていますか？

まだまだ、行っていきますので、告知をお待ちください！

 

 

 

PS.　僕のこと忘れてしまった方は写真を見て思い出して下さい！（笑）

 

 

 

こんにちは＼(^o^)／

 

フィットネスインストラクターの松山です☆

 

みなさん、元気ですかー？？

 

ビッグツリーでは、皆様が元気にそして安全に通って頂けるように

準備してお待ちしておりますよ(*´▽｀*)

 

まずは入館時に

★ヘルスチェック

★検温

★消毒

★マスク着用

をお願いしております

 

マシンやフロント、ロッカー内も掃除点検や消毒をしております

 

６月からスタジオプログラムも始まっています♪

 

 

私も担当しております★★

火曜日11：00～　ヘルシー体操

12：30～　お腹シェイプ

水曜日12：30～　ヒロインスタイル

木曜日11：00～　ポールストレッチ

12：30～　ヘルシー体操

土曜日11：00～　脳トレ・チェア

 

全て３０分間のレッスンとなっております！！

スタジオレッスンも１レッスン終了ごとに換気や消毒も行っています(^O^)

 

徐々にレッスン内容も変更していきますので、

随時ホームページをご確認ください。

 

久しぶりの運動で不安な方でも気軽に参加頂けるものになっておりますので、

ステイホームで溜まったストレスと蓄えてしまった脂肪を燃焼していきましょう(^_-)-☆

 

 

 

やっぱり…家で身体を動かすよりも、

広いスペースで思いっきり運動した方が気持ちがイイですよ☆彡

 

 

皆様の来館お待ちしております～♪