こんにちは！お久しぶりです。
『Ｔ．Ｋ』です。
皆さん！ノルディックウォーキングって、ご存じですか？？？
簡単に言うと、スキーのストックのようなポールを持って歩きます。
こんな感じのです!(^^)!
スキーのストックと違うところは、ストラップのところと、普通のアスファルト道路を歩ける様にポールの先は、
ゴムが付いていて、腕の力で後に押し出せるようになっています。
ノルディックウォーキングの特徴は？？
１）足腰への負担が少ないので、長時間の歩行もラク
２）歩き方がキレイになります。（左右差のバランスが良くなります）
３）９０％以上の筋肉を使う全身運動
４）二の腕・腹筋・バストアップ・ヒップアップに効く
まだまだありますが・・・。詳しくは、下記をクリック！
普通に歩くと、飽きてしまう方や、左右バランスよく歩きたい方には、得にオススメですよ！
正直、腕の力を使って、ドンドン歩けてしまいます！！
８月上旬までの限定ですが、会員様向けにレンタル（有料）も出来ますので、興味のある方は、
ビッグツリースポーツクラブ桜店２階フロントまで声をお掛け下さい
最後に、いつも、読んでいただきありがとうございます。
感謝<m(__)m>