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こんにちは(^Ｕ^)
フィットネス松山です♪♪
最近はグッと気温が上がって、
汗が止まらない毎日ですね!!
タンニングはキャンペーン中ですが…!!
私は日焼けしないように頑張ってます♡
さて、前回のわたしの投稿覚えてますか？
そう！！バランスボール
♪
パーソナルエリアの一部を紹介しました!★
1度はお試しいただけましたか？
今回もパーソナルエリアを紹介しよう…
と思ったら!!!!!
廣瀬コーチが指導中☆
（※写真協力ありがとうございます!!）
廣瀬コーチが持っているこの黄緑色のボール…
実はちょっと重いんです(Ｏ0Ｏ)!!
普通のツイストクランチ（ひねって腹筋）するのも
このボールを持つだけで負荷がかかります!!
さらにウエストを引き締められます♪
こちらは天井に向かって持ち上げるバージョン☆
みなさんも挑戦してみては？
美bodyを手に入れよう(^0^)/
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