こんにちはフィットネス竹澤です
２０１４年になりました!!本年も宜しくお願いいたします（*^_^*）
皆さんは年末年始はどのように過ごされましたでしょうか 
？
私は親戚が家に来て飲んで食べて 
同窓会を開催し飲んで食べて
おかげさまでお腹など成長してしまいました 
皆さんはラーメンは好きですか？フィットネスにはラーメン好きな
スタッフもいますが、私も好きです 
一番は寿司なんですけどね（笑）
ラーメンは何でも好きなんですが佐野ラーメンも好きで、佐野アウトレットなどに
買い物に行くと佐野ラーメンを食べて帰ります 
ラグザスタッフの
岩本コーチとよく行きます♪
買い物をしていると、ついつい長くなり終わってから食べに行こうとすると
大体ラーメンのお店が閉まってしまいます(＠_＠ 
そこで、よく「亀嘉」に行きます。遅い時間まで営業してますよ！
あっさりでおいしい～です(#^.^#)麺もモチモチしてていい感じ♪
佐野にはたくさんのラーメン屋さんがありますが遅くなった時は
そこに行ってみてくださいね！学生時代は夜中によく行ってましたｗ
さて、ここらか本題です !!
年末年始で、体が成長した方も多くいらっしゃると思います！
そこでお勧めなのがインボディ測定です＼(^o^)／
筋肉量や体のバランス、体脂肪率やウエストの周囲長まで測定できます＼(◎o◎)／！ 
自分の理想の体型の筋肉量や体脂肪率はご存知ですか？それも知ることができます!!
是非、２０１４年になって測定してみましょう＼(^o^)／ 
まずは自分の体を知る事が大切です 
そこから目標を立ててみませんか？例えば「体脂肪量－１ｋｇ」など!!
定期的に測定するのをお勧めいたします（*^_^*）３ヵ月に１回は測定したほうがいいですね！
もちろんプールの方もテニスの方にもお勧めです＼(^o^)／
トレーニングなどのアドバイスやご相談は私たちスタッフが全力でサポート
していきますので是非ともお任せください 
不明な点はお近くのスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいね！
竹澤も今月からインボディを測定しトレーニング開始です＼(^o^)／