皆さんこんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます！少しずつではありますが、ビッグツリーブログが広がっており沢山のお声をいただいてます。
これからも今以上に沢山の方にご覧頂ければうれしいです 
（レスミルズ）
さて、今日はビッグツリーに導入されているスタジオプログラム『レスミルズプログラム』について
少しだけ？語りたいと思います 
世界各国（70ヶ国以上で実施されています。）や日本中の多くのクラブで愛されている『レスミルズプログラム』ですが、ビッグツリーに
【ボディパンプ】が導入されたのは、約１０年前のこと・・・。以前は【BTSプログラム】と呼んでいましたね！
それからビッグツリーには、【ボディコンバット】 【ボディアタック】 【ボディステップ】 【ボディヒーリング】の順で導入してきました。
（月日が経つのは早いです～♪）
またラグザ店では【ボディバイブ】、ビッグツリーでは未導入の【ボディジャム】や【ボディバイク】と、８アイテムが日本に揃っています。
（僕はボディバイクが個人的には好きです。もちろんジャムもね・・・。）
ビッグツリースポーツクラブでは、やはり【ボディパンプ】 ！！このレッスンで男性がスタジオへ入りやすくなりましたよね(^o^)
当時、マシンを黙々とやるイメージを覆すプログラム！全国的にも人気で、キャッチコピーは・・・え～っと・・・
『シェイプアップへの世界一の近道』ですね！みんなでやれば、あっという間に全身の筋力トレーニングができちゃいます！
筋持久力アップを目的としたクラスなので、筋肥大はしません・・・。なので、女性にも気軽に参加いただけますよ 
（でも僕は苦手です！なんてったって！ランジが・・・・辛い・・・・んですもん） 
次にビッグツリーでは、導入から不動の人気を誇る【ボディコンバット】！やっぱり日本中で大人気！
レスミルズＮＯ１プログラムですよね！
格闘技の動きでやっぱりカッコイイ ！今では、格闘技系のクラスがメジャーになっていますが、当時は格闘技系
プログラムはあまりなかったんです 
そんななか、出てきたコンバット！！ウェアーもカッコイイし！日本全国ファンも一番多いプログラムです。
ストレス発散にはバッチリ(^_^)v パンチではお腹を引き締め、キックでは足を引き締め(^o^)丿
そして気持ちも引き締めて？夢中になれるクラスです。
（僕はいつも勝手に思っている・・・・羨ましいコンバット・・・・でも〇〇〇～）
そして・・・３番目、【ボディアタック】は、導入当時、『キツイ！』 『ツライ！』 『エアロとは違う！』プログラムのイメージが・・・。
少ない時は、参加者が数名の時もありました・・・。 
当時はBスタジオでもやってましたね！
（今では考えられないかも知れませんが・・・。）今では沢山の方にご参加いただいています。
とにかくシンプルで沢山の汗がかけて、体力がアップ！瞬発力もアップ！筋力もアップ！
テンションもアップ？僕は変身!(^^)!します！！
４番目に【ボディステップ】・・・・導入当時はレスミルズの認知もあり、満員御礼でしたが、その後・・・一時はステップ台を
使うので抵抗があるのか？難しいイメージがあって、なかなか受け入れてもらえませんでしたね！
でも～でも～最近は・・・頑張ってます！人気も出てきました！
ステップのポイントはやはり音楽♪と動きが絶妙にマッチしていること！
ブロードウェイのショーのように、華麗に台の上で舞いましょう
５番目に【ボディヒーリング】！日本全国では『ヨガ』『ピラティス』のブーム！そんななか導入させていただきました。 
簡単に言うと、今流行の『フュージョンプログラム』です！（意味わかりますか？）
柔軟性アップ・筋バランス向上など、普段パンプやコンバット、アタックなど参加している方にもオススメのクラス！！
なんてったって、曲がいいんですよ～。とっても癒される曲ばかり☆☆☆普段アタックなどのノリノリ系を聞いてる僕としては、静かな曲で癒されてます。
（いつもそのまま寝ちゃうんですけどね(-_-)）
最後に、ラグザ店に昨年導入した【ボディバイブ】 
スモールボールやチューブを使用した、ローインパクト（跳ねない動き）で効果的なクラス！
何と言っても！！懐かしの名曲をたくさん使用しており、聞いてるだけでも楽しいですよ～ルンルン♪になります。
でも、動きはさぼらないでくださいね(*^^)v しっかりニーアップ！スクワット！マーチ！
ボールは基本手のひらで潰すように持ちます。（何とかスタンスって言っていたような・・・？）あとは何でしたっけ？
簡単なエアロビクスの動きやチューブを利用した動きなどで構成されています！これがまた真面目にやると
キツイィィー！（ちなみに次の日、筋肉痛になりました。）なので、僕はさぼりながらやりますけどね・・・。
ということで、
あっ、つい長々と語ってしまいました！すいません(-_-メ)熱くなってしまいました。
と、こんな感じのプログラムです。
音楽と動きがバッチリあっており、各アイテム目的を持ったプログラムです。また、インストラクターでクラスの雰囲気は
ガラッと変わるクラスでもあります。怖いわ～((+_+))
これからも間違えないよう、わかりやすく伝えられるように、そして盛り上げるように担当スタッフ一同頑張ります
『最近は、会員様の方が僕より動きを覚えているので・・・、僕が間違えても一緒に動いてくれないんです。・・・
正しい動きをしてるんです(-_-
立場がない時もありますが・・・・。でも、がんばるゾ(=^・^=)』
そんな楽しいビッグツリーの『レスミルズ』をどうぞよろしくお願いします。