さぁさぁ、やってきました。
「ビッグツリーだヨ！ 全員集合☆」の時間ですヽ(^o^)丿
今回は、2Ｆ フィットネス担当 山田智史がご案内します。
今回のテーマは～!? 「チューブ」です!!
そうそう、あの引っ張って伸びるやつです( ..)φメモメモ
そうですそうです、色んな色があるやつです( ..)φメモメモ
ですが、「モビバン」と「チューブ」は違うんですよ?? ご存知でしたか??
モビバンは、ストレッチに最適な魔法のバンド♡ 硬さはとても軟らかめです(^^)v
チューブは、トレーニングに最適な物です!!
硬さも軟らかい物から硬い物まで種類が豊富なんです(^^)/
なので、皆様の運動強度に合わせたトレーニングができます|:3ミ
では、どんな使い方があるのか写真でご覧下さい( ..)φメモメモ
まずは、肩のトレーニング!!
※ちなみにチューブは一番固い青のチューブを使用しております。
ＮＥＸＴ・・・腕のトレーニング!! 山田は得意な項目です。
ここでは、下半身＆肩～!! お尻にも効きますねヽ(^o^)丿
最後は、お尻のトレーニングでFinish!!
色々なトレーニングがありますよね(^^♪
ですが、ここでご紹介した物はほんの一部です。
チューブなどのトレーニングは、使い方次第でいくらでもバリエーションがあります。
「ここのトレーニング」や「この動きを強化したい」などあればお声かけください。
最適なトレーニングをご紹介させていただきます。
チューブはパーソナルエリアに設置されています! 是非ご利用ください!!
それでは、またマシンジムでお待ちしております( ^^) _旦~~