こんにちは！フィットネスの山田英美です。今年もよろしくお願いいたします。
今年は暖冬で毎日過ごしやすいですが、外で運動となると・・・
年が明けてから、体重計に乗りましたか？？
怖くて体重計に乗れてないという方にお勧めのマシンをご紹介です。
有酸素マシン『クロストレーナー』です！
このマシンの特徴は
①クロスカントリースキー＋階段の昇り降りをＭＩＸしたような動きで、
ウォーキングやエアロバイクよりも多くのカロリーを消費できます。
②ジョギングに比べて膝や腰への負担が少なく、初心者の方からアスリートの方まで幅広くご利用いただけます。
③腕を動かすことで、背中や二の腕の引き締め効果もあります。
初めは５分からでも・・お正月太り解消に、利用してみませんか？
さて、最後にクイズです｡軽やかにクロストレーナーに乗る後ろ姿・・・誰でしょう？？
①山田 英美
②佐藤 愛子
③熊田 奈美
フィットネスの三姉妹→ちなみに三人ともサルいやザルですヽ(^o^)丿
答えはマシンジムで・・お待ちしています。