はいッやってまいりましたぁ～
「ビッグツリーだよ！全員集合★」のお時間です!!ｗ
今週は、フィットネス松山がお送りします(－v－)/
今回ご紹介するのはコレ!!!!!
『ヒロインスタイル』
女性限定のプログラムでございます♪
女性ならやっぱりいつまでも美しくいたいと思いますよね
？
女性が気になってしまう体の部位といえば…
一番気になるのがぶよぶよお腹、細くなりたい脚、
揺れる二の腕、最近垂れてきたなぁと感じるお尻♡
そこで!!
そんな気になる部位に着目しつつ、女性的でしなやかな身体づくりをするヒロインスタイル☆
今回のレッスンでは
『美脚』
を意識して行いましたー
みなさん!!
まず美脚ってどんな脚かわかりますか??
「細くなりたい！」
とよく言いますが
ただ細い脚が美脚というわけではありません!!!
裸足になってかかとをつけて、つま先少し開いて立ってみましょう(＾＾)/
- 太ももの付け根
- 膝
- ふくらはぎの最も太い部分
- くるぶし
この４ヵ所がくっついていますか!!?
全部くっついて美脚と言えるのです
くっつかなーい!!
という そこのあなた!!!!!
ヒロインスタイルでお待ちしてます
以上！
松山でした(・▽・)＊.･
来週もお楽しみに♪～